子宮筋腫 食事 2015年4月後編

じゃす朝ごはん2015年4月(後編)

2015年4月14日(火曜日)

じゃす朝ごはん2015年4月後編

  • 雑穀ごはん
  • 糸こんにゃく入り野菜と豚肉のお鍋
  • 地元産トマト
  • 地元産甘夏
  • 薬草茶
  • 優光泉酵素

 

■糸こんにゃくで毒出ししまーす!

 

 

2015年4月16日(木曜日)

じゃす朝ごはん4月後編

  • 玄米入りごはん
  • 鶏胸肉のそぼろ
  • 豆腐と野菜の味噌汁
  • バナナ蜂蜜きなこ
  • 薬草茶
  • 優光泉酵素

 

バナナ蜂蜜きなこが画像にいつも無くてスミマセン。
食事前に先に食べちゃってるのよ〜 ^^;

 

■手でちぎったバナナに、はちみつときなこをかけただけのデザートですw

 

 

2015年4月18日(土曜日)

じゃす朝ごはん4月18日

  • 玄米入りごはん
  • かつおのグリル
  • 人参サラダ
  • 豆腐の味噌汁
  • 地元産ネーブル
  • 薬草茶
  • 優光泉酵素

 

■地元で水揚げされたカツオをにんにくごま油でグリル♪

 

2015年4月19日(日曜日)

じゃす朝ごはん4月19日

  • 玄米入りごはん
  • 長芋おかか和え
  • 野菜入り玉子焼き
  • じゃがいもの煮物
  • 地元産ネーブル
  • 薬草茶
  • 優光泉酵素

 

春先はマジに疲れます。
なので、長芋で精力つけます!

 

■にんにく玉ゴールドも必需品ですっ。

 

にんにく卵黄

2015年4月20日(月曜日)

じゃす朝ごはん4月20日

  • 玄米入りごはん
  • マグロとエリンギの煮物
  • 人参サラダ(マヨかけ)
  • 豆腐と野菜の味噌汁
  • 地元産ネーブル
  • 薬草茶
  • 優光泉酵素

 

■安心安全なマヨは高価なので、ちょびっとねw

 

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