子宮筋腫 2015年7月食事

じゃす朝ごはん2015年7月

2015年7月2日(木曜日)

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  • 雑穀米ごはん
  • 野菜の味噌汁
  • 鶏肉と切り昆布の炒め物
  • きなこバナナ
  • お白湯
  • 薬草茶
  • 海乳EX(牡蠣のサプリメント)

2015年7月3日(金曜日)

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  • 玄米入ごはん
  • 野菜カレー
  • トマトきゅうりのしらす和え
  • きなこバナナ
  • お白湯
  • 薬草茶
  • 海乳EX(牡蠣のサプリメント)

2015年7月4日(土曜日)

じゃす朝ごはん20150704

  • 雑穀米ごはん
  • 野菜の味噌汁
  • 手作り蒸し餃子と蒸し野菜
  • ちりめんときゅうりのサラダ
  • お白湯
  • 薬草茶
  • 海乳EX(牡蠣のサプリメント)

 

■オーガニックの餃子の皮で作る、
野菜たっぷりの手作りぎょうざにハマっていますw

 

焼かずに蒸すところがじゃすのこだわりっ♪

 

 

2015年7月5日(日曜日)

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  • 玄米入りごはん
  • 野菜のお吸い物
  • 鯖麹焼き
  • 地元産かぼちゃ煮物
  • 地元産枝豆
  • 地元産新玉ねぎのサラダ
  • 薬草茶
  • お白湯
  • 海乳EX(牡蠣のサプリメント)

 

海乳EX 朝

雨が続く梅雨の季節は
水毒(すいどく)で体調が優れません。

 

体内の水が多すぎて、むくみ・めまい・頭痛などが出ます。
水分の排出がうまくいかなくなるのが水毒ですよ。

 

そんな時は牡蠣の亜鉛パワーが効きます!
ってことで、国産牡蠣のサプリメント『海乳EX』を
朝食後に1個飲んでおきます。

 

食べる牡蠣がシーズンではない梅雨は
サプリメントで牡蠣エキスを摂取するのがお手軽ですね。

 

妊活LP

 

2015年7月6日()

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2015年7月7日()

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2015年7月9日()

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2015年7月12日()

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2015年7月13日()

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2015年7月28日(火曜日)

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  • 雑穀米ごはん
  • ごまいわし&梅干し
  • 地元産トマトときゅうりのサラダ
  • 地元産野菜和え物
  • 地元産かぼちゃ煮
  • 薬草茶
  • 優光泉酵素
  • にんにく玉

 

■今年は地元産トマトを沢山いただきました♪
tomato

 

 

■優光泉酵素は梅味をうすーく飲む
優光泉

2015年7月29日(水曜日)

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  • 玄米入りごはん
  • 北海道産山芋と地元オクラのネバネバおかか
  • 地元産トマトと人参のサラダ
  • 鯖麹焼き
  • キャベツ豚汁
  • 地元産スイカ
  • 薬草茶
  • 優光泉酵素
  • にんにく玉

 

 

racemilk

■ライスミルク買ってみました

 

2015年7月30日(木曜日)

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  • 玄米入りごはん
  • 蒸鶏と蒸し野菜
  • 地元産トマトときゅうりのマヨサラダ
  • 地元産スイカ
  • 味付け海苔
  • 薬草茶
  • 優光泉酵素
  • にんにく玉

 

■玄米入りごはんを味付け海苔でくるんと巻いて食べると幸せ♪
nori

 

 

 

2015年7月31日(金曜日)

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  • 玄米入りごはん
  • 豚バラ肉・蒸し大豆・野菜のカレー炒め
  • 地元産トマトときゅうりのサラダ
  • 薬草茶
  • 優光泉酵素
  • にんにく玉

 

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