子宮筋腫 2015年11月食事

じゃす朝ごはん2015年11月

2015年11月12日(木曜日)

20151112jas

  • 雑穀米ごはん
  • 地元産梅干し
  • 五目がんもと野菜の煮物
  • 地元産レタスの和物
  • 地元産柿
  • 優光泉酵素
  • 桑の葉茶

 

■桑の葉茶はホットで
緑茶入りで美味しいです。
残留農薬無しで安心です。

 

神仙桑抹茶ゴールド

 

2015年11月26日(木曜日)

じゃす朝20151126

  • 雑穀米ごはん
  • 豚汁
  • 地元産しらすとレタスの和物
  • 無添加ふりかけ
  • 地元産みかん
  • 優光泉酵素
  • お白湯

相方が地元産レタスを大量にもらってきたから
レタスが続くな〜。
常温にしてから少量ずついただいております。

 

■無添加ふりかけが好き!

 

 

2015年11月27日(金曜日)

20151127jas

  • 雑穀米ごはん
  • 鯖麹焼き
  • じゃがいもマヨあえ
  • 地元産レタス
  • 地元産野菜の味噌汁
  • 優光泉酵素
  • お白湯

 

■お白湯は正統派の作り方で
朝は正直時間がかかりますが、
これを飲むと飲まないとでは
体調や気分に格段の差が出ます!

 

 

 

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